Zużycie tlenu: Różnice pomiędzy wersjami
Linia 1: | Linia 1: | ||
− | Człowiek na minutę zużywa od około 0,4 litra do 1 litra [[Tlen|tlenu]] na minutę a przy maksymalnym wysiłku około 3-4 litrów na minutę. | + | Człowiek na minutę zużywa od około 0,4 litra do 1 litra [[Tlen|tlenu]] na minutę a przy maksymalnym wysiłku, około 3-4 litrów na minutę. |
Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe jak kolarstwo czy biegi narciarskie potrafią zwiększyć zużycie tlenu do około 8 litrów na minutę. W tych sportach wytrenowanie polega między innymi właśnie na zwiększeniu możliwości organizmu w zakresie spalania tlenu. | Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe jak kolarstwo czy biegi narciarskie potrafią zwiększyć zużycie tlenu do około 8 litrów na minutę. W tych sportach wytrenowanie polega między innymi właśnie na zwiększeniu możliwości organizmu w zakresie spalania tlenu. | ||
− | Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę. | + | Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą, co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę. |
Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby. | Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby. | ||
Linia 9: | Linia 9: | ||
Sprawdzając zużycie tlenu na [[Reby|rebie]] podczas pobytu na stałej głębokości. | Sprawdzając zużycie tlenu na [[Reby|rebie]] podczas pobytu na stałej głębokości. | ||
− | |||
− | |||
Jedną z takich metod pokazuje film: | Jedną z takich metod pokazuje film: |
Aktualna wersja na dzień 18:45, 11 gru 2017
Człowiek na minutę zużywa od około 0,4 litra do 1 litra tlenu na minutę a przy maksymalnym wysiłku, około 3-4 litrów na minutę. Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe jak kolarstwo czy biegi narciarskie potrafią zwiększyć zużycie tlenu do około 8 litrów na minutę. W tych sportach wytrenowanie polega między innymi właśnie na zwiększeniu możliwości organizmu w zakresie spalania tlenu.
Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą, co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę.
Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby.
Mierząc objętość oddechową oraz różnice w procentowej zawartości tlenu w powietrzu wdychanym i wydychanym.
Sprawdzając zużycie tlenu na rebie podczas pobytu na stałej głębokości.
Jedną z takich metod pokazuje film: